Esqueça o azedume, novas pesquisas fazem do limão um combatente leal do sobrepeso.
Como se não bastasse, doma o colesterol e agita a digestão.
A boa quantidade de vitamina C achada na fruta é responsável por muitas outras benfeitorias à saúde, até porque se trata de um antioxidante de primeira grandeza.
Ao atuar em parceria com ácido cítrico, por exemplo, combate os radicais livres (moléculas instáveis culpadas, inclusive, por males degenerativos), fortalecendo nosso exército de defesas naturais.
Essa melhora na imunidade protege contra gripes, resfriados e outras doenças.
Olé nas rugas
Como vimos, a fruta é fonte de vitamina C, um antioxidante que detona os radicais livres.
Entre outros males, essas moléculas instáveis são culpadas pelo nosso envelhecimento.
Presão em baixa
O limão contém boas doses de potássio, mineral que ajuda a reduzir os níveis de presão arterial.
Sem pedras no caminho
O suco não só estimula a ação plena dos rins como ajuda a dissolver as pedrinhas que forma no órgão, nas Crises nada de limão.
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| foto: Marisa Alarcom |
limonada verão
Ingredientes:
1 limão taiti
1 colher de (sopa) de leite liquido
1 colher de (sopa) de leite liquido
5 colher de (sopa) de açúcar
700 ml de água gelada
Gelo a gosto
Modo de Preparar
Antes de tudo, lave bem as mãos, logo em seguida, lave o limão. Retire o tampo onde fica o talo, depois você terá que cortar o limão em 4, retire os caroços e as partes branquinhas.
Corte novamente o limão para ficar oito pedaços, depois leve todos os ingrediente no liquidificador, menos o leite. Pulse mais ou menos 15 vezes.
Obs: Não pode bater, pois assim amarga. Passe na peneira e coloque a colher de (sopa) de leite para não amargar.
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